5:45am 起步, 第一次咁長途, 整天可能飲了4L 清水, 4個甜飲, 當去到波羅輋消防局, 2邊也抽筋耍休息, 之後上鄭植芝要推車, 銀影路後不入日出康城, 改翠林回家, 半推半踩, 回家已很攰。
共172km, 中午33度