12號，懷集-->梁村-->崗坪-->靈峰-->信都-->大桂山-->步頭-->賀街，共109公里

       今天早上8點鐘吃早餐，要出發了，可是左膝還是那個樣子，沒辦法了，只能以低檔加柔勁踏踩。我用均速輕鬆地騎過一條少大車多摩托車的道路，經過梁村和崗坪，到達廣西界，標誌著旅程的第二部分開始了。本以為廣西的空氣會很好，但是那裡有很多很特別的貨車，排放著大量黑煙，有些大巴都是這樣，所以每天都是邊踩邊食塵。先進入廣西的靈峰鎮，走過有上坡下坡的路，12點45到達信都吃午飯，我騎了61公里。那時候左膝真的不行了，受傷啊，不如就在這裡休息半天吧？反正信都是個不錯的地方，想有的都有。結果我還是先到藥房買了一盒香港黃道益活絡油，輕揉在傷患處，果然是舒筋活絡，勉強還可以繼續騎車，那就去吧。可是，勉強….. 能應付在我面前的大桂山嗎？這可是全程最大的挑戰啊！我想了一想，哪怕你大桂山長得高，即使我騎不上我也能推上去。於是我就以受傷的左膝和酸痛的右腿，慢踩加推車熬過去。經過2點到3點45之間煎熬，我撐得住，到最高點了。說實話，沒有想像的陡斜，如果我沒受傷，全程騎上去應該沒問題！不要假設了，快來下山吧。我像忘掉左膝痛楚一樣興奮地俯衝下去，最高速只是56km/h而已，但山坡夠長夠爽了。到底就是大桂山國家森林公園，繼續騎行，4點25到達步頭鎮。我腳痛，但時間尚早，到底休息還是繼續？距離下一個鎮，賀街，還有約20公里，大桂山也騎過了，再多20公里不算什麼吧，去吧。誰知這段路也有很多坡要爬，上上下下，下坡最高速也有40多km/h的，以我的身體狀況真的蠻辛苦。5點57到賀街啦！我找到了一家不錯的旅館安頓好，7點半在大排擋吃晚飯，吃飽之後又是去網吧上網。做過這些指定動作之後，又是回去看電視睡覺。