Borbing :: 馳騁 - 坳背灣坑 黃竹洋坑 08/03/2009 :: 火炭火車站集合起步, 穿坳背灣街, 過桂地街至黃竹洋街, 街尾水壩入澗上溯坳背灣坑, 坳背灣離澗接小徑往左接山路落黃竹洋村. 村旁入澗上溯黃竹洋坑, 坑中大休. 休後續上溯左源, 離澗穿林接麥理浩徑第7段. 往左沿麥徑行一段後轉左入落沙田郊遊徑, 中途入萬佛坑下午茶. 茶後山路落排頭村, 過沙田鄉事會路, 接禾輋街, 出源禾路, 至源禾路體育館洗白白 20090308