Borbing :: 週二 - 香粉寮神秀 13/05/2008 :: 大圍火車站集合起步, 經香粉寮村, 上溯香粉寮坑, 左源離澗接山路至麥徑第7段, 轉右上針山途中轉右山脊路落馬路, 轉左行一段後上溯神秀坑, 離澗接山路至麥理浩徑第7段, 轉右落山至石級底轉左入山路落城門水塘衞奕信徑第7段後轉右至一石橋位入蝦公坑中大休. 休後沿蝦公坑上溯至源, 離澗上頂接麥理浩徑第7段後轉左行一段後決定往相反方向行, 中途轉左入一山脊小路, 分岔位轉右入密林, 接下降一荒坑至友愛村, 接村路落銅鑼灣村口乘車 20080513